Receta con fotos paso a paso

Pastel de calabaza sin huevos, mantequilla ni harina

Un postre delicioso que se prepara con pocos ingredientes. La sémola se usa como base, lo que la convierte en un excelente sustituto de la harina y equilibra el rico sabor a calabaza. La receta es rápida y fácil de preparar, así que puedes servirla con cualquier desayuno sin mucho esfuerzo.
Valor nutricional por porción
235,99 kcal
  • Proteínas: 2,95 gramos
  • Grasas: 7,8 gramos
  • Carbohidratos: 39,75 gramos
*El valor nutricional se calcula por cada 100 g de ingredientes.
  • Tiempo total:
  • Complejidad:
    Es fácil y sencillo de preparar, pero requiere algo de experiencia. No todos pueden hacerlo bien a la primera.
  • Número de porciones: 1

Ingredientes

Porciones
  • Kéfir
    250 ml
  • Azúcar
    300 GRAMO
  • Levadura en polvo
    10 GRAMO
  • Calabaza
    300 GRAMO
  • Sémola
    270 GRAMO

Preparación

Paso 1
Pastel de Calabaza Sin Harina ni Huevos - Paso 1-1

Vierta la sémola en un recipiente hondo y llénelo con kéfir.

Paso 2
Pastel de calabaza sin harina ni huevos - Pasos 1-2

Mezclar con una espátula hasta que quede una masa homogénea y dejar reposar durante 5-10 minutos para que la sémola se empape.

Paso 3
Pastel de Calabaza Sin Harina ni Huevos - Paso 2-1

Cortar la pulpa de la calabaza y triturarla con ayuda de una batidora.

Paso 4
Pastel de Calabaza Sin Harina ni Huevos - Paso 2-2

Vierta la mezcla en un recipiente con sémola. Mezcle bien los ingredientes.

Paso 5
Pastel de calabaza sin harina ni huevos - Pasos 2-3

Añade el polvo para hornear y el azúcar.

Paso 6
Pastel de Calabaza Sin Harina ni Huevos - Paso 3-2

Mezclar de nuevo.

Paso 7
Pastel de Calabaza Sin Harina ni Huevos - Paso 4

Transfiera la masa resultante a un molde para hornear. Hornee durante 40-45 minutos a 180 grados Celsius.

Paso 8
Pastel de Calabaza Sin Harina ni Huevos - Paso 5-1

¡El plato está listo!

Paso 9
Pastel de Calabaza Sin Harina ni Huevos - Paso 5-2

¡Buen provecho!

Receta con fotos paso a paso

Pastel de calabaza sin huevo con mermelada

Este postre de calabaza de Cuaresma se elabora con ingredientes fáciles de conseguir. No contiene grasas animales: ni leche ni huevos. Aun así, queda tierno, crujiente y sabroso, sobre todo si se le añaden especias naturales.
Valor nutricional por porción
379 kcal
  • Proteínas: 4,9 gramos
  • Grasas: 12,1 gramos
  • Carbohidratos: 55,1 gramos
*El valor nutricional se calcula por cada 100 g de ingredientes.
  • Tiempo total:
  • Tiempo en la cocina:
  • Complejidad:
    Es fácil y sencillo de preparar, pero requiere algo de experiencia. No todos pueden hacerlo bien a la primera.
  • Número de porciones: 6

Ingredientes

Porciones
  • Calabaza
    250 GRAMO
  • Aceite de girasol
    80 GRAMO
  • Azúcar
    100 GRAMO
  • Sal
    1 pellizco
  • Levadura en polvo
    10 GRAMO
  • Vanilina
    1 GRAMO
  • ralladura de limón
    1 cucharadita
  • Nueces
    30 GRAMO
  • Canela (molida)
    0.5 cucharadita
  • Jengibre
    0,25 cucharadita
  • Nuez moscada
    0,25 cucharadita
  • Maicena
    1 cucharada
  • Agua
    2 cucharada
  • Harina de trigo
    210 GRAMO
  • mermelada de manzana
    160 GRAMO

Preparación

Paso 1

Cubre la calabaza pelada y cortada en cubos con agua y ponla a hervir. Estará tierna en unos 10 minutos.

Paso 2

Licúa la calabaza hasta que quede un puré suave. Si la has cocinado bien, el proceso será rápido. Luego, deja que el puré se enfríe a temperatura ambiente.

Paso 3

Tamiza la harina. Agrega el polvo para hornear y la vainilla. Mezcla.

Paso 4

En un recipiente aparte, combine el agua y la maicena. Remueva hasta que se disuelvan todos los grumos y se forme un líquido lechoso opaco. Esto asegura que la maicena se distribuya uniformemente por toda la masa.

Paso 5

Mezclar la calabaza con el almidón, el azúcar y la sal.

Paso 6

Añade la ralladura de limón y todas las especias.

Paso 7

Vierta aceite vegetal en la calabaza y agregue nueces.

Paso 8

Añade poco a poco la harina y amasa la masa.

Paso 9

La base de la tarta debe ser bastante espesa, pero homogénea, con algunas nueces espolvoreadas.

Paso 10

Prepara el molde. La foto muestra un molde de 22 x 22 cm. En lugar de usar papel vegetal, puedes hacer una camisa francesa. La clave está en que el pastel se despegue bien del fondo y los lados.

Paso 11

Hornee el pastel durante 35 minutos a 180 grados Celsius (350 grados Fahrenheit). Luego, déjelo enfriar completamente antes de continuar. Mejor aún, póngalo en el refrigerador a temperatura ambiente y déjelo reposar toda la noche.

Paso 12

Usa un cuchillo grande para recortar los bordes del pastel. Esto facilitará cortarlo y dividirlo en porciones iguales.

Paso 13

Frotamos los restos hasta convertirlos en migas entre nuestros dedos.

Paso 14

Usando cualquier método que te resulte conveniente, divide la tarta en dos capas. Unta la mermelada en una mitad.

Paso 15

Coloque la segunda capa de bizcocho encima y unte con la mermelada restante.

Paso 16

Espolvorea el pastel con la cobertura de crumble preparada. Déjalo reposar en el refrigerador durante una hora y córtalo en porciones manejables. También puedes decorar el postre con frutos rojos y nueces.

Receta con fotos paso a paso

Pastel de calabaza sin huevo con manzanas

Este postre no solo no contiene huevo, sino también azúcar y grasas animales. Así que incluso los veganos y quienes tienen dietas estrictas pueden disfrutarlo. Sin embargo, si lo prefieres, puedes prepararlo de forma más clásica.
Valor nutricional por porción
309 kcal
  • Proteínas: 4,9 gramos
  • Grasas: 11,1 gramos
  • Carbohidratos: 47,4 gramos
*El valor nutricional se calcula por cada 100 g de ingredientes.
  • Tiempo total:
  • Tiempo en la cocina:
  • Complejidad:
    Es fácil y sencillo de preparar, pero requiere algo de experiencia. No todos pueden hacerlo bien a la primera.
  • Número de porciones: 6

Ingredientes

Porciones
  • Calabaza
    300 GRAMO
  • manzanas
    170 GRAMO
  • Harina integral
    300 GRAMO
  • Levadura en polvo
    10 GRAMO
  • Leche de origen vegetal
    450 GRAMO
  • Aceite vegetal
    70 GRAMO
  • Jarabe de alcachofa de Jerusalén
    50 GRAMO
  • Vanilina
    1 cucharadita
  • semillas de girasol
    2 cucharada
  • semillas de calabaza
    2 cucharada
  • Sésamo
    2 cucharada

Preparación

Paso 1

Pela la calabaza y quítale las semillas. Luego, córtala en cubos. Pela las manzanas del mismo modo, quítales el corazón y córtalas en cubos. Asegúrate de que los cubos de fruta y verdura tengan el mismo tamaño.

Paso 2

Tamiza la harina integral. Luego, incorpora el polvo para hornear.

Paso 3

En un recipiente aparte, combine la leche vegetal, el aceite vegetal y el jarabe de alcachofa de Jerusalén. La receta lleva muy poco edulcorante, así que puede añadir más. También puede sustituir el jarabe de alcachofa de Jerusalén por miel, cualquier otro jarabe o azúcar, si lo desea.

Paso 4

Mezcla gradualmente los ingredientes secos con los húmedos. Agrega la vainilla. Deberías obtener una masa bastante líquida. Si está demasiado espesa, agrega más leche vegetal.

Paso 5

Engrasa el molde. Coloca las manzanas y la calabaza en el fondo.

Paso 6

Vierta toda la masa sobre las frutas y verduras, alisándola para que penetre uniformemente entre cada pieza.

Paso 7

Espolvorear todas las semillas sobre la masa.

Paso 8

Precalienta el horno a 200 grados Celsius (400 grados Fahrenheit). El pastel se horneará durante 40-45 minutos. Quedará jugoso, suave y jugoso.