Donas de calabaza
Las donas de calabaza son un postre delicioso con una textura espectacular que recuerda al bizcocho japonés. La adición de leche y calabaza precocida a la masa las hace muy suaves. El pigmento natural de la calabaza también les da un vibrante color naranja o amarillento.
- Proteínas: 5,5 gramos
- Grasas: 4,2 gramos
- Carbohidratos: 42 gramos
- Tiempo total:
- Tiempo en la cocina:
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Complejidad:
Es fácil y sencillo de preparar, pero requiere algo de experiencia. No todos pueden hacerlo bien a la primera.
- Número de porciones: 6
Lo especial de esta receta de donas de calabaza es que no requieren un levado largo. Así que, si quieres... rápido servir postre con té y delicioso Para un refrigerio rápido, no te pierdas esta receta. Gracias a su delicada masa, estas donas se pueden freír u hornear en un horno precalentado a 180 grados Celsius (350 grados Fahrenheit) en tan solo 20 minutos.
Si decides usar aceite de girasol en lugar de mantequilla, solo necesitarás 40 ml. Deberás mezclarlo de la misma manera cuando la masa esté casi lista. Puedes mezclar la masa no solo a mano, sino también con una batidora de pedestal a baja velocidad.
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Calabaza300 GRAMO
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Agua200 GRAMO
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Azúcar2 cucharada
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Levadura1 cucharadita
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Sal1 cucharadita
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Leche200 ml
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Harina350 GRAMO
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Manteca1 cucharada
Llena una cacerola de fondo grueso con agua y añade los cubos de calabaza pelados. Cocina durante unos 20 minutos a fuego medio hasta que estén tiernos.
Machaca la calabaza con un tenedor y vierte la leche tibia. Mezcla bien.
Añade a la mezcla resultante el azúcar, la sal y la levadura y mezcla con un tenedor.
Añade la harina previamente cernida poco a poco y mezcla con un tenedor. Cuando la masa empiece a espesar, amásala bien con las manos hasta que quede suave.
Agregue la mantequilla ablandada y continúe amasando hasta que esté distribuida uniformemente y absorbida por la masa.
Forme una bola con la masa y cubra el recipiente con film transparente o un paño. Déjela reposar en un lugar cálido durante 30 minutos.
Transfiere la masa a una esterilla de silicona y amásala suavemente hasta formar un rectángulo esponjoso. Divídela en 3 tiras horizontales y 5 verticales para formar 15 rectángulos.
Forma una bola con cada pieza, cubriéndola con film transparente para evitar que se seque. Toma las bolas una a una y aplánalas formando óvalos. Haz un corte con una espátula, pero no cortes hasta el otro extremo.
Trenzamos las puntas para crear una trenza doble y las sujetamos con pinzas. Dejamos actuar de 10 a 20 minutos hasta que el cabello gane volumen.
Calienta aceite de girasol en una sartén a fuego lento y luego sube el fuego a medio. Fríe por 3 o 4 lados, volteando con un tenedor a medida que se doren. Una vez listas, coloca las donas sobre papel absorbente para escurrir el exceso de aceite.
Las donas de calabaza están listas. Déjalas enfriar hasta que estén tibias y espolvoréalas con vainilla en polvo o azúcar.
Si buscabas una forma de preparar donas realmente saludables, la has encontrado. La calabaza les aporta una rica fuente de ingredientes activos. Y si las horneas, tendrás un postre totalmente dietético.








