Galletas de avena y plátano en 15 minutos
- Proteínas: 3,8 gramos
- Grasas: 2,3 gramos
- Carbohidratos: 22,8 gramos
- Tiempo total:
-
Complejidad:
Una receta sencilla.
- Número de porciones: 1
¿Llevas una vida ajetreada y a menudo te falta tiempo para cocinar? Entonces esta receta de galletas dietéticas, rápida y fácil, es perfecta para ti. Necesitarás pocos ingredientes y tiempo para prepararlas. Estas galletas de avena y plátano siempre son deliciosas, con el punto justo de dulzor y súper saludables.
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Banana2 piezas
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Avena (instantánea)100 GRAMO
-
arándanos secos30 GRAMO
Prepara los ingredientes.
Pela los plátanos y colócalos en un bol.
Los hacemos puré usando un machacador o licuadora.
Añade avena al puré de plátano.
Mezcle bien los ingredientes hasta que quede una mezcla homogénea.
Vierta arándanos secos (o cualquier otra fruta seca) en la mezcla resultante y mezcle bien.
Enciende el horno a 180 grados.
Mientras tanto, coloque la masa de avena, cucharada por cucharada, sobre una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
Coloque la bandeja para hornear con las galletas en un horno precalentado y hornee durante 15 minutos.
Ya están listas unas deliciosas y saludables galletas dietéticas para tomar con té o café.
- 1 hora
- 404,5 kcal
- 1963
- 35 minutos
- 441 kcal
- 289
- 25 minutos
- 164,8 kcal
- 210
- 20 minutos
- 255 kcal
- 328
- 1 hora 30 minutos
- 409,7 kcal
- 415
- 40 minutos
- 191 kcal
- 246
- 30 minutos
- 396,6 kcal
- 707
- 30 minutos
- 170 kcal
- 457