Mermelada de zanahoria y manzana para el invierno

Hay dos razones para preparar mermelada de zanahoria y manzana. Primero, es saludable y contiene muchas vitaminas y minerales. Segundo, la mermelada es una excelente manera de aprovechar las manzanas. El sabor de la fruta se realza con la pulpa y el jugo.

Valor nutricional por porción
260 kcal
  • Proteínas: 0,54 gramos
  • Grasas: 0,14 gramos
  • Carbohidratos: 66,7 gramos
*El valor nutricional se calcula por cada 100 g de ingredientes.
  • Tiempo total:
  • Tiempo en la cocina:
  • Complejidad:
    Es fácil y sencillo de preparar, pero requiere algo de experiencia. No todos pueden hacerlo bien a la primera.
  • Número de porciones: 1
Receta con fotos paso a paso
Mermelada de zanahoria y manzana para el invierno
Ingredientes
Porciones
  • Zanahoria
    1 kilogramo
  • manzanas
    1 kilogramo
  • Limón
    1 piezas
  • Agua
    300 ml
  • Azúcar
    500 GRAMO
Preparación

Paso 1

Rallar las zanahorias tiernas lavadas con un rallador grueso. Añadir la mitad del azúcar y 150 ml de agua.

Paso 2

Calienta la sartén a fuego medio hasta que el azúcar se disuelva y las zanahorias suelten su jugo. Cocina durante unos 20 minutos hasta que el líquido se evapore. Durante este tiempo, corta el limón en rodajas y añádelo a la sartén. Cocina durante un minuto aproximadamente y luego apaga el fuego.

Paso 3

Añade las manzanas peladas y picadas, el resto del azúcar y el agua y tapa con una tapa.

Paso 4

Cocine a fuego lento durante unos 5 minutos hasta que se ablanden.

Paso 5

Cuando estén blandas, picar todo con una batidora y cocinar durante 5 minutos más, manteniendo el hervor.

Paso 6

Vierta la mermelada caliente en frascos esterilizados y séllelos para el invierno.

Mermelada y vitaminas
Durante una cocción prolongada, las vitaminas se desintegran literalmente. Y tras seis meses de almacenamiento, prácticamente no queda nada en la mermelada. Pero los beneficios de la mermelada se conservan. Los compuestos minerales son más resistentes a las altas temperaturas. Así que sigues nutriendo tu cuerpo cada vez que pruebas un nuevo frasco de mermelada.

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