Rollo de merengue con eritritol

El merengue es un clásico de la repostería suiza. Se baten claras de huevo y azúcar hasta formar una espuma espesa y esponjosa, que se hornea hasta formar una corteza crujiente y dulce. El sabor ligeramente dulce del merengue seco es reconocido mundialmente y se usa ampliamente en repostería.

Rollo de merengue con eritritol - Paso 12
Valor nutricional por porción
277 kcal
  • Proteínas: 5 gramos
  • Grasas: 4,2 gramos
  • Carbohidratos: 17,1 gramos
*El valor nutricional se calcula por cada 100 g de ingredientes.
  • Tiempo total:
  • Tiempo en la cocina:
  • Complejidad:
    Es fácil y sencillo de preparar, pero requiere algo de experiencia. No todos pueden hacerlo bien a la primera.
  • Número de porciones: 1

Así, en 2001, apareció en Estados Unidos una receta para un lujoso rollo de merengue, que ahora cuenta con muchas variantes. Una de ellas es el saludable rollo de merengue elaborado con eritritol. Nada te impedirá disfrutar de tu postre favorito sin añadir ni un gramo de grasa a tu cintura.

Receta con fotos paso a paso
Rollo de merengue con eritritol
Ingredientes
Porciones
Para el merengue
  • Huevo C1
    5 piezas
  • Eritritol
    150 GRAMO
  • Almendra
    35 GRAMO
  • Zumo de limón
    0.5 cucharada
  • Maicena
    15 GRAMO
  • Sal
    1 pellizco
Para la crema
  • Requesón 5%
    200 GRAMO
  • Queso crema
    200 GRAMO
  • Leche
    50 ml
  • Eritritol
    50 GRAMO
  • Bayas
    100 GRAMO
Preparación

Paso 1
Rollo de merengue con eritritol - Paso 1

Separa las claras de las yemas. Para facilitar el proceso, refrigera los huevos 30 minutos antes de empezar. Recuerda que las claras también deben reposar a temperatura ambiente unos 10 minutos.

Paso 2
Rollo de merengue con eritritol - Paso 2

Batir las claras de huevo hasta que estén esponjosas y blancas. Añadir una pizca de sal.

Paso 3
Rollo de merengue con eritritol - Paso 3

Añade azúcar glas con eritritol. Para ello, tritura el edulcorante en una licuadora. El merengue tendrá la misma textura que el azúcar, pero con menos calorías.

Paso 4
Rollo de merengue con eritritol - Paso 4

Añade jugo de limón para estabilizar la mezcla. Puedes exprimir el jugo de un limón, usar un aderezo comercial o mezclarlo con ácido cítrico y agua en una proporción de 1:2.

Paso 5
Rollo de merengue con eritritol - Paso 5

Batir el merengue hasta que esté espeso y brillante. Finalmente, añadir maicena para darle más consistencia.

Paso 6
Rollo de merengue con eritritol - Paso 6

Forre una bandeja para hornear con papel vegetal. Coloque la mezcla de merengue sobre ella, alisando la superficie con una espátula o una espátula acodada. Espolvoree con almendras laminadas, si lo desea.

Paso 7
Rollo de merengue con eritritol - Paso 7

Hornee en horno precalentado a 150 grados Celsius durante 20-25 minutos. La corteza debe estar ligeramente dorada y crujiente.

Paso 8
Rollo de merengue con eritritol - Paso 8-1

Prepare la crema. En un recipiente limpio, combine el requesón al 5%, el queso crema, la leche y el eritritol para endulzar.

Paso 9
Rollo de merengue con eritritol - Paso 8-2

Licúa la mezcla con una batidora de mano o una batidora. La crema debe quedar suave y espesa.

Paso 10
Rollo de merengue con eritritol - Paso 9

Saca el pastel del horno y voltéalo sobre una rejilla, sobre otro trozo de papel vegetal. Déjalo enfriar a temperatura ambiente.

Paso 11
Rollo de merengue con eritritol - Paso 10

Retira con cuidado el papel de horno del pastel frío. Extiende la crema sobre el merengue y alísala por la superficie. Espolvorea con frutas o bayas finamente picadas.

Paso 12
Rollo de merengue con eritritol - Paso 11

Enrolle con cuidado el rollo sobre papel vegetal. Cúbralo con una toalla y refrigérelo durante 1 hora.

Paso 13
Rollo de merengue con eritritol - Paso 12

Decora el panecillo frío y endurecido con crema y frutos rojos. ¡Listo!

Análogos populares del eritritol

El eritritol es un edulcorante natural prácticamente sin calorías. Se utiliza a menudo en recetas saludables de repostería y postres. Sin embargo, hay tantos edulcorantes naturales disponibles que no tendrás que buscar mucho para encontrarlo.

Los sustitutos del azúcar más populares:

  1. La fructosa es más dulce que el azúcar, pero se absorbe dos o tres veces más rápido.
  2. Sobrit - se absorbe cinco veces más rápido, se utiliza en chicles.
  3. La stevia es un edulcorante de origen vegetal que es varias veces más dulce que la fructosa.
  4. El agave es un edulcorante con alto contenido de fructosa y un sabor inusual.

¿Cuanto tiempo y a que temperatura debo hornear el merengue?

La característica principal del merengue es que no se hornea, sino que se seca. La temperatura óptima del horno es de 90 a 100 °C (190 a 210 °F). Hornee durante 50 a 60 minutos. Esto garantiza que el merengue se seque completamente y no quede pegajoso.

 


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Añadir un comentario
  • María

    Esta receta no es un éxito. Primero, ya saben que el eritritol es mucho más dulce que el azúcar. Sabiéndolo, decidí confiar en el autor, y me equivoqué. 160 g de eritritol son terriblemente dulces, hasta el punto de amargar. Añadí 130 g, pero sigue siendo imposible. Segundo, el merengue estaba elástico y tibio, pero al enfriarse, empezó a desmoronarse. Aunque podría ser culpa mía, claro; lo cociné demasiado en el horno. Le aconsejo al autor que ajuste la cantidad de eritritol en gramos para no desperdiciar ingredientes. Algo me dice que deberían ser 60 g.

    Respuesta
  • Victoria

    Todo salió genial, pero usé 6 claras de huevo y 190 gramos de eritritol. No te pases. Solo tiene un 70-80 % del dulzor del azúcar; si le añades menos, el postre quedará insípido. Gracias a la autora por la receta. También le añadí un poco de coulis de frutos rojos.

    Respuesta

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