Limonada hecha de jengibre, limón, menta y miel.
La limonada de jengibre y menta es un auténtico tesoro de vitaminas y nutrientes. Solo un niño desconoce las propiedades de la raíz de jengibre, y el jugo de limón se conoce desde hace mucho tiempo como una fuente clave de vitamina C. Juntos, constituyen una bebida de verano saludable, vigorizante, refrescante e increíblemente deliciosa.
- Proteínas: 0,4 gramos
- Grasas: 0,1 gramos
- Carbohidratos: 6,4 gramos
- Tiempo total:
- Tiempo en la cocina:
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Complejidad:
Funcionará incluso si lo preparas por primera vez. No solo este plato, sino tu primera vez.
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Número de porciones:
1 2 litros
Hoy vamos a hacer limonada casera, lo cual es muy útil para quienes monitorean su inmunidad. Bebida de jengibre con limón y miel Es excelente para mantener y fortalecer la salud, tonificando el cuerpo. La menta es refrescante, proporciona energía durante todo el día y mejora el estado de ánimo.
Al preparar esta limonada, conservaremos todas las propiedades beneficiosas del rey de las limonadas: la raíz de jengibre. Esta bebida sin duda será un éxito entre niños y adultos. Así que coge un cuaderno y anota la receta. ¡Comencemos!
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Agua2 yo
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Limón3 piezas
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Miel150 GRAMO
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Jengibre40 GRAMO
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Menta (racimo)1 piezas
Remoje la menta en agua durante 10 minutos y séquela con toallas de papel.
Pon la miel en un bol. Si no tienes miel, usa azúcar al gusto.
Corta los limones por la mitad y exprime el jugo. Puedes hacerlo a mano, con un tenedor, un exprimidor manual o cualquier otra herramienta que tengas a mano.
Pela la raíz de jengibre y córtala en tiras finas. También puedes rallarla con un rallador grueso.
Pica o desmenuza la menta y añádela al bol con el resto de los ingredientes. Remueve la mezcla.
Coloca la mezcla de miel, jugo de limón y jengibre en una cacerola con agua potable. Deja reposar la limonada durante media hora aproximadamente.
Cuela la limonada antes de verterla en una jarra. Listo..
Receta en vídeo similar: Limonada con menta, jengibre y miel
Encontrar una receta de limonada de jengibre y menta realmente buena es todo un reto. He probado muchas variantes, pero mi favorita es la de verano de Lyubov Sazonova.
En su canal de YouTube del mismo nombre, encontré una receta sencilla y accesible de bebida de limón con jengibre, menta y miel. Es deliciosa y refrescante. La chef revela los secretos de la limonada perfecta y comparte las medidas en gramos con gran detalle, destacando algunos matices. Es cierto que la limonada requiere hervirse, lo cual no es ideal con el calor del verano. Pero el resultado merece la pena.
Cómo almacenar el jengibre
La raíz de jengibre es una planta que adora el calor. A bajas temperaturas, pierde sus propiedades beneficiosas, por lo que es importante almacenarla adecuadamente.
El jengibre se conserva mejor en el cajón de verduras del refrigerador, ya que tiene la temperatura óptima. El recipiente debe ser hermético, preferiblemente de vidrio, para evitar que la planta absorba olores.
Si se almacena correctamente, el jengibre tiene una vida útil prácticamente ilimitada. Conserva su forma y sabor durante mucho tiempo, especialmente cuando está entero.
Seguridad y precauciones
Se ha demostrado científicamente que el jengibre oriental es un complemento indispensable en la lucha contra las enfermedades virales, y sus propiedades preventivas se encuentran entre las más altas. Sin embargo, es un alérgeno muy potente, por lo que está contraindicado para muchas personas.
La ingesta diaria recomendada de jengibre no es más de 10 g de virutas frescas.
Mantenga el jengibre en grandes cantidades fuera del alcance de los niños. Su curiosidad puede causar problemas. En grandes cantidades, puede quemar la boca y el estómago, causando acidez, diarrea y otros problemas digestivos.
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- 0,3 kcal
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