Helado de yogur
No hay nada mejor que un refrescante helado en verano, sobre todo con el calor. Y aunque hoy en día se puede comprar en cualquier sitio, el helado casero sigue siendo inigualable. Prepáralo una vez y te olvidarás para siempre del helado comprado.
- Proteínas: 2,9 gramos
- Grasas: 1,8 gramos
- Carbohidratos: 5,1 gramos
- Tiempo total:
- Tiempo en la cocina:
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Complejidad:
Funcionará incluso si lo preparas por primera vez. No solo este plato, sino tu primera vez.
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Número de porciones:
1 800-1000 g de helado, dependiendo del contenido de grasa de la crema
Hay muchas variedades de helado, pero la mayoría se elaboran con crema de leche. Esto no es muy saludable y suele ser bastante caro. ¿Con qué se puede sustituir este producto? Claro que existen muchos métodos de preparación alternativos, pero yo sugiero... receta, cuyo ingrediente principal será el común yogur para beber.
Hacer helado de yogur Es más fácil de lo que parece a primera vista. En primer lugar, su consistencia es similar a la de la crema agria, por lo que batir yogur es fácil. En segundo lugar, le da al helado una textura muy ligera y suave. Requiere poco equipo, ingredientes y tiempo.
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Yogur300 GRAMO
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Crema 33%450 GRAMO
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Pulpa de melocotón200 GRAMO
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Azúcar150 GRAMO
Pela los melocotones o cualquier otra fruta y corta la pulpa en trozos pequeños al azar.
Utilizando una licuadora, licúe la pulpa hasta obtener un puré suave.
Añade azúcar al puré. Si quieres reducir las calorías, puedes omitir el azúcar o sustituirlo por miel o edulcorante. Vuelve a batir ligeramente hasta que el azúcar se disuelva por completo.
Añade yogur blanco (bajo en grasa está bien) al puré y reserva.
Vierta la crema espesa en un recipiente profundo y limpio y bata con una batidora hasta que se formen picos suaves.
Combine la crema batida y el puré de frutas con el yogur. Remueva suavemente hasta que estén bien mezclados.
Cubra la mezcla con film transparente y colóquela en el congelador durante 4-5 horas.
¡El helado está listo!
Receta en vídeo similar - Helado de yogur griego casero
¿Te encanta el helado, pero no puedes disfrutarlo por su alto contenido calórico? El helado de crema es, sin duda, muy graso y no es el más saludable. ¡Pero hay solución!
En el canal de YouTube “A Lot of Delicious” me encontré con una receta de un plato dietético muy delicado. helado de yogur Con relleno de fresa. 100 gramos de este delicioso postre contienen solo 63 kcal. Es mucho más suave, delicado y esponjoso que un postre helado cremoso, pero igual de delicioso. Además, la receta es muy fácil, así que no te la pierdas.
Diseño y presentación
Helado de yogur Es delicioso por sí solo, pero si quieres sorprender a tus invitados o familiares utiliza estas formas de servir el postre.
- Hornee o ase trozos de fruta (melocotones, piñas, manzanas). Sírvalos ligeramente tibios en un plato con helado.
- Utilice salsa de caramelo, ganache o mermelada de frutos rojos para decorar.
- No descuides las frutas y bayas frescas.
- El helado se sirve en cuencos, pero una versión más colorida es en vasos.
- Para estos últimos, también existe una estupenda opción “para adultos”: servirse un poco de alcohol, champán o vino en una copa.
Almacenamiento
El helado de yogur se puede guardar en un recipiente hermético en el congelador hasta un mes. Sin embargo, cuanto más tiempo se conserve el postre en el congelador, menos cremoso quedará y se formarán cristales de hielo en su interior.
El helado que ha estado almacenado en el congelador debe sacarse media hora antes de servir.
Posibles reemplazos
Urdimbre helado de yogur Los ingredientes son los mismos: yogur, nata y azúcar. Puedes usar el puré que prefieras.
Puedes preparar helado de manzana, frambuesa y fresa de esta manera. La clave está en preparar bien las bayas y el puré primero. Por ejemplo, pela las manzanas. El puré de fresa y frambuesa debe colarse para retirar las semillas.








