Pastel de plátano en taza
Valor nutricional por porción
150.4 kcal
- Proteínas: 7,2 gramos
- Grasas: 5,8 gramos
- Carbohidratos: 16,8 gramos
*El valor nutricional se calcula por cada 100 g de ingredientes.
- Tiempo total:
-
Complejidad:
Funcionará incluso si lo preparas por primera vez. No solo este plato, sino tu primera vez.
- Número de porciones: 1
Este pastel saludable, sin harina ni azúcar, te sorprenderá con su rico sabor a chocolate y su tierna masa. El plátano servirá como endulzante, realzando aún más su sabor.
Receta con fotos paso a paso
Ingredientes
Porciones
-
Banana1 piezas
-
Huevo C11 piezas
-
Leche2 cucharada
-
Harina4 cucharada
-
Miel1 cucharada
-
Levadura en polvo0.5 cucharadita
Preparación
Paso 1
Machacar un plátano maduro en una taza con un tenedor.
Paso 2
Batir el huevo con el puré de plátano y mezclar.
Paso 3
Añade los ingredientes secos. Amasa la masa.
Paso 4
Vierta la leche.
Paso 5
Añade miel natural.
Paso 6
Hornee el pastel en el microondas durante 3-4 minutos a máxima potencia.
Paso 7
Decora con azúcar glas, chocolate o fruta si lo deseas. ¡Tu postre está listo!
Recetas similares
- 5 minutos
- 315,8 kcal
- 1514
- 20 minutos
- 92,1 kcal
- 707
- 1 hora
- 219 kcal
- 5527
- 10 horas 20 minutos
- 150 kcal
- 3368
- 2 horas 30 minutos
- 530 kcal
- 107
- 40 minutos
- 81,1 kcal
- 287
- 30 horas
- 569,3 kcal
- 1413
- 2 horas 20 minutos
- 83,5 kcal
- 4666
Categorías de recetas