Las 8 mejores recetas caseras de galletas de avena y manzana

Las galletas de avena con manzana son un postre ideal para quienes siguen una alimentación saludable. Son una excelente alternativa a los dulces poco saludables, ricos en grasas y azúcares. La avena combina a la perfección con la manzana. Ambos productos contienen numerosos nutrientes beneficiosos esenciales para el organismo.

En esta colección, he recopilado ocho recetas de galletas de avena y manzana fáciles de preparar en casa. Cada una es única. Además de la versión clásica, hay variantes con requesón, calabaza, pasas, plátano y opciones sin azúcar. Estas delicias son perfectas para el desayuno, la merienda o una merienda. Prueba varios tipos de galletas y elige tu favorita.

Galletas de avena sin azúcar con manzanas

¿Cuidas tu figura? ¿Te preocupa que el postre te haga subir de peso? ¡Esta deliciosa receta te encantará! Estas crujientes galletas de avena y manzana, hechas sin azúcar ni harina, son perfectas para una alimentación saludable y no dañarán tu figura. Este postre no solo es un refrigerio delicioso, sino que también te levantará el ánimo.

Ingredientes

• Copos de avena (cocción instantánea) - 200 g
• Cacahuetes (crudos) - 150 g
• Manzanas verdes, agridulces - 2 uds.
• Huevo C1 - 1 ud.
• Pasas - 100 g
• Dátiles - 5 piezas
• Ralladura de 1 naranja
• Canela - ½ cucharadita.
• Sal - una pizca

Tiempo de cocción: 40-50 minutos

Porciones: 1 (7-9 piezas)

Receta paso a paso

Paso 1

Preparamos todos los ingredientes necesarios.

Paso 2

Vierta agua hirviendo sobre las pasas y déjelas reposar durante unos minutos.

Paso 3

Pica finamente la avena y el cacahuete en una licuadora. Asegúrate de que la mezcla no quede demasiado fina.

Paso 4

También trituramos las pasas al vapor en una licuadora, y machacamos los dátiles con un tenedor o los picamos finamente con un cuchillo.

Paso 5

En un recipiente hondo, combine la avena, los maníes, las pasas, los dátiles y la ralladura de naranja.

Paso 6

Añade el huevo y la manzana rallada gruesa.

Paso 7

Mezcle todos los ingredientes con una cuchara o espátula hasta que quede suave.

Paso 8

Forme bolas con la masa resultante. Luego, con un cuchillo o una espátula, forme galletas.

Paso 9

Coloque las galletas en una sartén antiadherente precalentada. También puede hornearlas en el horno a 180 grados Celsius durante 40 minutos.

Paso 10

Voltee las galletas cada 3-4 minutos y hornéelas hasta que estén completamente cocidas. Esto tomará aproximadamente 30 minutos.

Paso 11

Ya están listas unas galletas rojizas, bonitas e increíblemente saludables para una figura esbelta.

Deliciosas galletas de requesón y avena con manzana

Me gustaría compartir con ustedes una receta maravillosa de galletas de avena y requesón con manzana. Este postre tiene la dosis justa de dulce, sabor y una textura increíblemente tierna. Es perfecto para llevar al trabajo, de viaje o para regalarle a tu hijo en la escuela. No olviden preparar estas deliciosas y saludables galletas. Consiéntanse y consientan a sus seres queridos.

Ingredientes

• Requesón - 250 g
• Copos de avena - 100 g
• Manzana (grande) - 1 ud.
• Plátano (grande) - 1 ud.
• Miel -2 cucharaditas
• Jugo de limón - 2 cucharadas.

Tiempo de cocción: 40-45 minutos

Porciones: 1 (6-8 piezas)

Receta paso a paso

Paso 1

Preparamos los ingredientes necesarios.

Paso 2

Muele la avena en una licuadora hasta convertirla en harina.

Paso 3

Coloque el requesón en el tazón de una licuadora, agregue el jugo de limón y la miel y bata bien.

Paso 4

Añade harina de avena a la mezcla de cuajada y bate nuevamente hasta que quede suave.

Paso 5

Corta el plátano en trozos pequeños y haz un puré con la ayuda de una licuadora.

Paso 6

Pelar la manzana y rallarla con un rallador grueso.

Paso 7

Agregue el puré de plátano y la manzana rallada a la mezcla de requesón y avena y mezcle hasta que quede suave.

Paso 8

Con la masa resultante formamos galletas y las colocamos en una bandeja de horno forrada con papel vegetal.

Paso 9

Hornee las galletas a 180 grados durante 25 minutos.

Paso 10

Las delicadas galletas de avena y manzana cuajada ya están listas. Déjalas enfriar un poco y disfruta de tu té.

Galletas de avena con kéfir y manzanas para una figura esbelta.

Te ofrezco otra maravillosa receta de postre dietético. Las galletas de avena con manzana, hechas con kéfir y sin harina, siempre quedan deliciosas y, sobre todo, saludables. Este capricho no perjudicará tu figura, así que puedes disfrutarlas con seguridad todos los días.

Ingredientes

• Copos de avena - 200 g
• Kéfir - 200 ml
• Miel - 2 cucharadas.
• Mantequilla - 30 g
• Manzana - 1 ud.
• Canela - ½ cucharadita.

Tiempo de cocción: 1 hora 30 minutos

Porciones: 1 (9-11 piezas)

Receta paso a paso

Paso 1

Vierta el kéfir sobre la avena de cocción lenta, revuelva y déjelo reposar durante 40 a 45 minutos.

Paso 2

Corta la manzana en trozos pequeños con un cuchillo.

Paso 3

Añade la manzana picada y la canela a la avena remojada.

Paso 4

Coloque la mantequilla y la miel en un recipiente de vidrio pequeño y derrítalas en el microondas o al baño maría.

Paso 5

Vierte la mezcla resultante en un bol con la avena y la manzana.

Paso 6

Mezcle bien la mezcla hasta que quede suave.

Paso 7

Formamos galletas con una cuchara y las colocamos en una bandeja de horno forrada con papel.

Paso 8

Coloque la bandeja de horno en un horno precalentado a 180 grados y hornee las galletas durante 35-40 minutos.

Paso 9

Dejamos que las galletas de avena terminadas se enfríen un poco y podremos empezar a disfrutar de una deliciosa fiesta de té.

Galletas dulces de avena con plátano y manzana

Esta es una receta muy sencilla y rápida de galletas de avena con manzana y plátano. Este postre no contiene azúcar y la fruta aporta el dulzor deseado. Sin embargo, si lo deseas, puedes añadir un poco de miel u otro endulzante. Estas galletas son un excelente refrigerio para el día, ya que reemplazan dulces, barritas y otros dulces poco saludables.

Ingredientes

• Copos de avena - 100 g
• Manzana (mediana) - 1 ud.
• Plátano (grande maduro) - 1 ud.
• Frutos secos (cualquiera) - 30-50 g

Tiempo de cocción: 30-35 minutos

Porciones: 1 (12-15 piezas)

Receta paso a paso

Paso 1

Prepara los ingredientes. Corta los plátanos y las manzanas en trozos pequeños.

Paso 2

Machacar bien los plátanos con un tenedor hasta convertirlos en puré.

Paso 3

Añade la avena al puré de plátano y mezcla bien.

Paso 4

Añade las manzanas a la mezcla de avena y banana y mezcla todo hasta que quede suave.

Paso 5

Pica finamente las nueces y añádelas a la masa. Vuelve a mezclar todo.

Paso 6

Con la masa resultante formamos galletas y las colocamos en una bandeja de horno forrada con papel.

Paso 7

Hornee las galletas en un horno precalentado a 170 grados durante 12 minutos.

Paso 8

Ya están listas unas deliciosas y saludables galletas de avena con manzana y plátano.

Galletas de avena cuaresmal con manzana

Las galletas de avena con manzana para Cuaresma son el capricho perfecto no solo para veganos y vegetarianos, sino también para quienes cuidan su figura y salud. Son perfectas para un tentempié, un desayuno ligero o una merienda. Comparto una receta maravillosa de estas galletas saludables y bajas en calorías, fáciles de hacer en casa.

Ingredientes

• Avena (cocción lenta) - 200 g
• Agua - 300 ml
• Manzanas (medianas) - 2 uds.
• Miel - 5 cucharaditas.
• Raíz de jengibre - 20-30 g

Tiempo de cocción: 1 hora

Porciones: 1 (12 piezas)

Receta paso a paso

Paso 1

Prepara los ingredientes.

Paso 2

Muele la avena en una licuadora hasta convertirla en harina.

Paso 3

Pelar las manzanas y rallarlas con un rallador grueso.

Paso 4

Ralle la raíz de jengibre pelada con un rallador mediano o fino.

Paso 5

Añade la harina de avena y el agua y mezcla hasta que quede suave.

Paso 6

Agregue la miel, agregue el jengibre y mezcle bien.

Paso 7

Añade la manzana rallada a la mezcla resultante y vuelve a mezclar todo bien hasta que quede suave.

Paso 8

Forre una bandeja para hornear con papel aluminio y engrásela con aceite vegetal. Forme galletas con la masa y colóquelas sobre el papel aluminio.

Paso 9

Hornee las galletas a 180 grados durante 35-40 minutos.

Paso 10

Dejamos enfriar un poco las galletas terminadas y ya podemos servirlas.

Galletas de avena con manzana y pasas

Estas aromáticas galletas de avena con manzana y pasas no dejarán indiferente a nadie. Son tiernas, suaves e increíblemente deliciosas. Combinan a la perfección con té, leche, cacao y café. Son perfectas tanto para comidas festivas como para reuniones cotidianas en casa.

Ingredientes

• Mantequilla - 100 g
• Azúcar - 120 g
• Huevo C1 - 1 ud.
• Copos de avena - 100-120 g
• Harina - 150 g
• Polvo de hornear - 1 cucharadita.
• Canela - 1 cucharadita.
• Pasas - 50 g
• Manzanas (medianas) - 2-2,5 piezas

Tiempo de cocción: 45-55 minutos

Porciones: 1 (12-15 piezas)

Receta paso a paso

Paso 1

Coloque la mantequilla blanda en un recipiente hondo.

Paso 2

Añade el azúcar a la mantequilla y bate con una batidora hasta que quede suave.

Paso 3

En un recipiente aparte, combine la avena, la harina, el polvo para hornear y la canela.

Paso 4

Cocine al vapor las pasas, luego agréguelas a la mezcla de harina y avena y mezcle bien.

Paso 5

Añade la mezcla de mantequilla a la mezcla resultante y revuelve hasta que quede suave.

Paso 6

Corta las manzanas en trozos pequeños, añádelas a la masa y mezcla bien.

Paso 7

Coloque la masa en el refrigerador durante 15 minutos para que espese bien.

Paso 8

Sacamos la masa del frigorífico, formamos galletas con ella y las colocamos en una bandeja de horno.

Paso 9

Hornee las galletas durante 15-20 minutos a 180 grados.

Paso 10

Deje que las galletas de avena terminadas se enfríen un poco y disfrute de su sabor mágico.

Galletas de avena saludables con calabaza y manzana

Me gustaría compartir otra receta original de galletas de avena saludables con calabaza y manzana. Tienen un sabor agradable y picante, y un aroma realmente mágico. Este postre es perfecto para quienes mantienen una dieta sana y equilibrada. Para preparar estas galletas, necesitarás calabaza y puré de manzana. Puedes prepararlas tú mismo o comprarlas en el supermercado.

Ingredientes

• Copos de avena - 300 g
• Semillas de lino (trituradas) - 1 cucharada.
• Puré de calabaza - 250 ml
• Puré de manzana - 250 ml
• Canela - 2-3 cucharaditas.
• Extracto de vainilla - ½ cucharada.
• Jarabe de arce (o miel líquida) - 60-80 ml
• Chips de chocolate - al gusto

Tiempo de cocción: 30-35 minutos

Porciones: 1 (6-8 piezas)

Receta paso a paso

Paso 1

Preparamos los ingredientes necesarios.

Paso 2

Vierta la avena en un recipiente hondo, agregue el puré de calabaza y manzana.

Paso 3

Vierta el extracto de vainilla y el jarabe de arce o la miel líquida.

Paso 4

Mezcle los ingredientes hasta que quede una mezcla homogénea.

Paso 5

Añade poco a poco la canela y las chispas de chocolate a la mezcla resultante, mezclando bien cada vez.

Paso 6

Agregue las semillas de lino trituradas y mezcle la mezcla hasta que quede suave.

Paso 7

Formamos galletas con la masa y las colocamos en una bandeja de horno forrada con papel.

Paso 8

Coloque la bandeja de horno en un horno precalentado a 180 grados y hornee las galletas durante 14-18 minutos.

Paso 9

Estas crujientes, deliciosas e increíblemente saludables galletas de avena con calabaza y manzana están listas. ¡Déjalas enfriar un poco y disfrútalas!